QUE ES EL ESTRÉS??????-
Estrés
El término estrés describe cualquier ruptura o cambio en la vida (física, emocional o psíquica) y fue utilizada por primera vez por Hans Selye (Fisiólogo y médico vienés, 1907-1982), quién adecuadamente observó que "sin estrés no habría vida ". Se trata de un punto importante: muchos de nosotros identificamos el estrés con sentimientos negativos, como la preocupación por nuestros trabajos (por ejemplo, un Ingeniero en producción que intenta cumplir con los productos en la fecha pactada con el cliente, o el miedo a ser despedido) o con estados emocionales negativos resultantes de problemas en las relaciones personales.
Así la preocupación, la ansiedad, el miedo, la ira y la depresión son todos sentimientos que con mucha frecuencia asociamos con el estrés. Estos son ejemplos apropiados de situaciones y estados llenos de estrés, el estrés es también causado por eventos felices, como casarse, comprar una casa o mudarse; el cuerpo experimenta estrés físico cuando la persona se resfría o sufre alguna enfermedad, incluso cuando padece una alergia. Igualmente las toxinas ambientales causan estrés. Incluso los cambios hormonales que experimentamos a lo largo de nuestra vida ( desde los grandes cambios en la pubertad hasta la menopausia) estresan nuestro organismo. Por consiguiente provoca estrés cualquier tipo de cambio, bueno o malo.
Así, el estrés es esencial para la vida, ya que en última instancia esta consiste en un constante cambio. ElAmerican Institute of Estress (AIS, Instituto Norteamericano del Estrés) afirma que el estrés bueno, lejos de ser un peligro, en realidad puede resultar beneficioso. Después de todo, el tipo positivo de estrés conduce a la productividad y puede hacer que acometamos una acción o que alcancemos una conciencia nueva y mas plena. Pensemos en el nerviosismo de las persona públicas antes de salir a alguna conferencia, muchos conferencistas manifiestan que este tipo de "energía" es esencial para poder actuar bien ante el público.
Muchas cosas en la vida son así. Lo interesante es que todos somos diferentes: el estrés negativo para una persona puede ser vigorizante para otra, por lo tanto el modo en que percibimos el estrés en nuestra vida es algo único e individualizado.
No obstante, es necesario que el estrés se mantenga en un apropiado equilibrio, tal como lo describe el AIS, el estrés es igual que la tensión que en una cuerda de violín: si la cuerda no tiene la tensión suficiente, el sonido resultará apagado; en cambio, un exceso de tensión creará un sonido penetrante e incluso podría hacer que la cuerda se rompiese. Aunque todo el estrés que experimentemos pertenezca a la categoría del estrés positivo, demasiado estrés de este tipo podría tensar el cuerpo más de la cuenta y dar lugar a manifestaciones físicas y/o emocionales negativas. El secreto es la cantidad adecuada; la clave está en alcanzar el equilibrio.
EL ESTRÉS UNA EPIDEMIA MODERNA.
Cada vez mas y mas personas toman antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad, o buscan otras maneras de desestrezarse; por eso mi interés en el desarrollo de esta tesina para apoya aniquilar el estrés conla Medicina Tradicional
China (MTC).
Los expertos opinan que, en muchos sentidos, el estrés que experimentamos en la actualidad es más peligroso, debido a que su origen es principalmente psicológico y no tanto físico.
El término estrés describe cualquier ruptura o cambio en la vida (física, emocional o psíquica) y fue utilizada por primera vez por Hans Selye (Fisiólogo y médico vienés, 1907-1982), quién adecuadamente observó que "sin estrés no habría vida ". Se trata de un punto importante: muchos de nosotros identificamos el estrés con sentimientos negativos, como la preocupación por nuestros trabajos (por ejemplo, un Ingeniero en producción que intenta cumplir con los productos en la fecha pactada con el cliente, o el miedo a ser despedido) o con estados emocionales negativos resultantes de problemas en las relaciones personales.
Así la preocupación, la ansiedad, el miedo, la ira y la depresión son todos sentimientos que con mucha frecuencia asociamos con el estrés. Estos son ejemplos apropiados de situaciones y estados llenos de estrés, el estrés es también causado por eventos felices, como casarse, comprar una casa o mudarse; el cuerpo experimenta estrés físico cuando la persona se resfría o sufre alguna enfermedad, incluso cuando padece una alergia. Igualmente las toxinas ambientales causan estrés. Incluso los cambios hormonales que experimentamos a lo largo de nuestra vida ( desde los grandes cambios en la pubertad hasta la menopausia) estresan nuestro organismo. Por consiguiente provoca estrés cualquier tipo de cambio, bueno o malo.
Así, el estrés es esencial para la vida, ya que en última instancia esta consiste en un constante cambio. ElAmerican Institute of Estress (AIS, Instituto Norteamericano del Estrés) afirma que el estrés bueno, lejos de ser un peligro, en realidad puede resultar beneficioso. Después de todo, el tipo positivo de estrés conduce a la productividad y puede hacer que acometamos una acción o que alcancemos una conciencia nueva y mas plena. Pensemos en el nerviosismo de las persona públicas antes de salir a alguna conferencia, muchos conferencistas manifiestan que este tipo de "energía" es esencial para poder actuar bien ante el público.
Muchas cosas en la vida son así. Lo interesante es que todos somos diferentes: el estrés negativo para una persona puede ser vigorizante para otra, por lo tanto el modo en que percibimos el estrés en nuestra vida es algo único e individualizado.
No obstante, es necesario que el estrés se mantenga en un apropiado equilibrio, tal como lo describe el AIS, el estrés es igual que la tensión que en una cuerda de violín: si la cuerda no tiene la tensión suficiente, el sonido resultará apagado; en cambio, un exceso de tensión creará un sonido penetrante e incluso podría hacer que la cuerda se rompiese. Aunque todo el estrés que experimentemos pertenezca a la categoría del estrés positivo, demasiado estrés de este tipo podría tensar el cuerpo más de la cuenta y dar lugar a manifestaciones físicas y/o emocionales negativas. El secreto es la cantidad adecuada; la clave está en alcanzar el equilibrio.
EL ESTRÉS UNA EPIDEMIA MODERNA.
Cada vez mas y mas personas toman antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad, o buscan otras maneras de desestrezarse; por eso mi interés en el desarrollo de esta tesina para apoya aniquilar el estrés con
Los expertos opinan que, en muchos sentidos, el estrés que experimentamos en la actualidad es más peligroso, debido a que su origen es principalmente psicológico y no tanto físico.
Síntomas generales de estrés
Una variedad de signos y síntomas se asocia con el estado de estrés. Estos pueden ser fisiológicos (relativos al funcionamiento corporal), emocionales, psicológicos o de conducta. Algunos de los síntomas fisiológicos más comunes son la hiperventilación, el aumento de la frecuencia cardiaca, el nerviosismo gástrico, la indigestión, las manos sudorosas, las cefaleas, los problemas de sueño y una mayor susceptibilidad a las enfermedades, sensación de ahogo e hipoxia aparente, rigidez muscular, pupilas dilatadas.
Entre los síntomas emocionales figuran los sentimientos de ansiedad, temor e irritabilidad, y las fluctuaciones en el estado de ánimo. Son síntomas psicológicos habituales la dificultad para concentrarse, una baja autoestima, los olvidos y las preocupaciones.
Por último, las manifestaciones del estrés en la conducta incluyen el recurrir a hábitos negativos (fumar, tomar drogas, beber alcohol), la pérdida de apetito, o comer en demasía, el ser dado a sufrir accidentes y alarmarse con facilidad.
ENFERMEDADES ASOCIADAS CON EL ESTRÉS
Diversas enfermedades se asocian con un estado crónico de estrés. Un ejemplo es la tendencia a la hiperglucemia, es decir, a presentar niveles elevados de azúcar (glucosa) en la sangre. La producción excesiva de la hormona cortisol durante los periodos de estrés produce un incremento en los niveles de glucosa. Sí dicho aumento persiste, los niveles glucémicos elevados pueden dar lugar a una diabetes de tipo II, una enfermedad peligrosa y potencialmente fatal, demasiado común en los últimos años.
Además de los niveles exagerados de azúcar en la sangre, el intenso esfuerzo que realiza el sistema nervioso autónomo durante los periodos de estrés puede conducirnos a sufrir hipertensión o incluso arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias) y en consecuencia de a un riesgo de un ataque cardiaco o de accidente cerebrovascular.
Aunque una situación estresante puede mejorar inicialmente la capacidad encefálica de pensar y reaccionar, vivir en un estado constante de estrés (estar crónicamente estresado) puede llevar a lo opuesto; por otra parte, el estrés crónico causa atrofia de las células nerviosas en la parte del encéfalo que controla la memoria. Además, el sistema inmune - sobre el cual un episodio agudo de estrés también tiene al principio una influencia positiva - es dañado o anulado cuando se halla bajo un estrés continuo, lo que hace a la persona más susceptible de convertirse en huésped de las enfermedades.
Otros problemas de salud que los expertos creen que son atribuibles por lo menos en parte al estrés son:
- Insomnio
- Úlceras
- Ansiedad
- Depresión
- Síndrome de colon irritable
- Síndrome de fatiga crónica (un trastorno autoinmune)
- Obesidad
- Dolor crónico
- Cáncer
- Patología cardiaca
El Journal of the American Medical Association (JAMA), dieron a conocer los resultados de un estudio, donde los investigadores descubrieron que el estrés mental con características tales como la tensión, la frustración y la tristeza, aumentaba en más del doble el riesgo de sufrir una isquemia de miocardio.
Hans fue el primero en usar la palabra estrés y quien identificó tres etapas en su proceso:
Primera etapa.
Aparece la alarma de reacción: El cuerpo reconoce el estrés.
El cuerpo se prepara para la acción: Las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumenten los latidos del corazón y el ritmo respiratorio entre otros síntomas.
Segunda etapa.
Adaptación o resistencia: Cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor. El cuerpo repara cualquier daño provocado por la reacción de alarma; pero si el estrés continúa, el cuerpo no llega a reparar los daños y sobreviene la 3ª. Etapa.
Tercera etapa.
Agotamiento que puede provocar enfermedades y agotar la energía corporal.
El estrés puede directa e indirectamente contribuir a desórdenes generales o específicos del cuerpo y de la mente. El estrés hace que el cerebro se ponga en guardia; la reacción del cerebro es preparar al cuerpo para la acción defensiva. El sistema nervioso se despierta y las glándulas suprarrenales comandan la liberación de hormonas para activar los sentidos, acelerar el pulso, profundizar la respiración y tensar los músculos, ansiedad, estrés y miedo (a veces llamada la respuesta de luchar o huir) es importante porque nos ayuda a defendernos contra situaciones amenazantes.
Los episodios cortos o infrecuentes de estrés representan poco riesgo. Pero cuando las situaciones estresantes se suceden sin resolución, el cuerpo permanece en un estado constante de alerta, lo cual aumenta la fase de desgaste fisiológico que conlleva a la fatiga.
Enseguida algunos de los fenómenos fisiológicos que ocurren durante el estrés. En primer lugar, las glándulas suprarrenales tienen relación directa con el estrés porque comandan la liberación de las hormonas que ocasionan los estados de ansiedad, estrés y miedo, entre otras cosas.
MÉDULA SUPRARRENAL
La médula suprarrenal secreta las catecolaminas: adrenalina, noradrenalina y dopamina, sustancias esenciales para la vida ya que protegen al individuo preparándolo para las urgencias. Las catecolaminas incrementan: excitabilidad miocárdica; extrasístoles y a veces arritmias; afectan la glucemia (glucogenólisis); y el índice metabólico generando vasoconstricción cutánea, incremento de la temperatura corporal y la actividad muscular. La adrenalina, por su cuenta, causa: amplitud del pulso y aumento de la frecuencia y el gasto cardíaco; mayor ansiedad y miedo.
CORTEZA SUPRARRENAL
La corteza suprarrenal secreta las hormonas esteroideas: hormonas sexuales, glucocorticoides, y mineralocorticoides. Los glucocorticoides tienen extensos efectos en el metabolismo de las proteínas y carbohidratos; los mineralocorticoides son esenciales para el equilibrio del sodio y el volumen del líquido extracelular.
Si hay insuficiencia suprarrenal, en el sistema nervioso aparecen ondas electroencefalográficas más lentas que el ritmo alfa normal; aumento de la sensibilidad a los estímulos olfatorios o gustativos; cambios en la personalidad que son moderados tales como irritabilidad, aprehensión e incapacidad para concentrarse.
El estrés y la medicina tradicional china
La base de la vida es Yin y Yang; el equilibrio entre el Yin y el Yang es el fundamento de la salud, tanto física como espiritual. Si se pierde el equilibrio relativo se produce una excesiva abundancia o decadencia y llega la enfermedad. Si los factores antipatógenos vencen a los patógenos el organismo no será dañado por éstos y no aparecerá la enfermedad. Cuando los factores patógenos vencen a los antipatógenos se puede causar el desequilibrio entre el Yin y el Yang que ocasiona trastornos funcionales de órganos y vísceras, desorden de la circulación del QI (energía) y XUE (sangre) y de donde nacen cambios mentales.
Los 6 factores patógenos exógenos son: el viento, el frío, el calor del verano, la humedad, la sequedad y el fuego. Cuando estos factores invaden el cuerpo debido a una baja capacidad en la resistencia (energía defensiva débil -Zheng-Qi-) aparecen enfermedades y, entre ellas, disturbios mentales. Si bien los 6 factores exógenos pueden causar trastornos mentales, por regla general son el viento, el calor del verano y el fuego los principales.
Los 7 factores emocionales endógenos son: la alegría, la ira, la ansiedad, la meditación, la tristeza, el miedo y el terror. Al ser estimulados en forma repentina, fuerte y permanente, pueden causar trastornos en las funciones de los órganos y vísceras, disturbios en la circulación del QI y XUE (la sangre) conduciendo a enfermedades mentales. La alteración anormal de las emociones perturban los órganos internos y afectan los mecanismos del QI haciendo que pierdan la normalidad en el ascenso y descenso y se complique la circulación del QI y XUE.
Funciones de órganos y vísceras en las actividades mentales:
Corazón:
- Controla la sangre y los vasos. Sangre: principal base material de las actividades mentales.
- Atesora el Shen, el espíritu, por eso es considerado administrador de las actividades mentales.
Circulación sexualidad:
- Es la parte exterior del corazón que se encarga de transmitir las órdenes de éste.
- Es la cavidad de entrada y salida de la mente, y al igual que el corazón administra las actividades emocionales.
Pulmones:
- Controla el Qi y la respiración. Ventila y purificar el aire y canaliza las vías del agua.
- El Qi: comandante de la sangre; la sangre depende del impulso del Qi. Las actividades sanguíneas no pueden separarse de la ayuda del Qi.
- Los pulmones regulan la circulación del agua. Si falla su función de ventilación y de descenso, las vías del agua se obstruyen. Si pierde propulsión y descenso del agua, la flema y la humedad se estancan, ascienden y trastornan la mente, lo cual puede originar enfermedades mentales. Los pulmones atesoran el coraje.
Estómago y bazo:
- El estómago recibe el alimento. El bazo lo transporta y transforma.
- Estómago y bazo administran la digestión de los alimentos y bebidas.
- Asimilan, transportan y distribuyen la esencia, siendo por esto la fuente de Qi y de la sangre.
- Si el bazo pierde su función normal el Qi y la sangre pierden su función de origen y la mente queda mal nutrida.
- Si el agua y la humedad se acumulan producen flema que asciende y ataca el corazón y la mente y puede originar enfermedades mentales.
- El bazo atesora "la idea".
Hígado:
- Administra. Tiene la función de drenaje. Atempera las actividades mentales.
- Se comunica con el Sanjiao para canalizar los conductos del agua.
- Si el hígado pierde la capacidad de canalizar, el Qi no funciona con fluidez dando origen a un ascenso rápido del Qi del H que se manifiesta en irritabilidad, insomnio y trastornos del sueño o bien deprimiendo el Qi del H, cuya manifestación se traduce en melancolía, angustia, duda.
- Si la sangre no fluye debidamente o el agua no avanza, puede producir estancamiento de flema y humedad que influye en las actividades mentales.
- El hígado atesora "el alma" (HUN).
Vesícula biliar:
- Gobierna la decisión, el coraje o la cobardía.
- Si el Qi de UB es insuficiente, dominará una actitud temerosa.
Riñones:
- Producen la médula. El cerebro es el mar de la médula y cavidad del Shen original, lo que guarda estrecha relación con las actividades mentales de los seres humanos.
- Si la esencia renal no es suficiente, el espíritu original no conserva lo que mantiene. Entonces hay envejecimiento prematuro, disminución de la inteligencia, falta de memoria y amnesia. Los riñones atesoran "la esencia vital" y "la voluntad".
En el LINGSHU, capítulo "Shen Propio", se dice:
El corazón: si se mantiene tenso en permanente alerta, la angustia y la meditación dañan el Shen. Con el shen dañado, se teme perder.
El bazo: si no se libra de la angustia daña el pensamiento. Con el pensamiento trastornado viene el caos.
El hígado: la excesiva tristeza que conmueve el JIAO medio daña el alma. Con el alma dañada se pierde la memoria.
Los pulmones: la alegría excesiva hiere la psique. Con la psique herida viene el KUANG (esquizofrenia de tipo maníaco).
Los riñones: la cólera incesante daña la voluntad. Con la voluntad dañada se olvida el pasado.
O sea que el excesivo cambio emocional puede perjudicar a los cinco órganos. El estancamiento del Hígado que se convierte en fuego (ver insomnio, irritabilidad y depresión) es una de las etiologías dela Medicina Tradicional
China que en Occidente se denominan estrés, y es la elegida en esta oportunidad
para desarrollar.
Una variedad de signos y síntomas se asocia con el estado de estrés. Estos pueden ser fisiológicos (relativos al funcionamiento corporal), emocionales, psicológicos o de conducta. Algunos de los síntomas fisiológicos más comunes son la hiperventilación, el aumento de la frecuencia cardiaca, el nerviosismo gástrico, la indigestión, las manos sudorosas, las cefaleas, los problemas de sueño y una mayor susceptibilidad a las enfermedades, sensación de ahogo e hipoxia aparente, rigidez muscular, pupilas dilatadas.
Entre los síntomas emocionales figuran los sentimientos de ansiedad, temor e irritabilidad, y las fluctuaciones en el estado de ánimo. Son síntomas psicológicos habituales la dificultad para concentrarse, una baja autoestima, los olvidos y las preocupaciones.
Por último, las manifestaciones del estrés en la conducta incluyen el recurrir a hábitos negativos (fumar, tomar drogas, beber alcohol), la pérdida de apetito, o comer en demasía, el ser dado a sufrir accidentes y alarmarse con facilidad.
ENFERMEDADES ASOCIADAS CON EL ESTRÉS
Diversas enfermedades se asocian con un estado crónico de estrés. Un ejemplo es la tendencia a la hiperglucemia, es decir, a presentar niveles elevados de azúcar (glucosa) en la sangre. La producción excesiva de la hormona cortisol durante los periodos de estrés produce un incremento en los niveles de glucosa. Sí dicho aumento persiste, los niveles glucémicos elevados pueden dar lugar a una diabetes de tipo II, una enfermedad peligrosa y potencialmente fatal, demasiado común en los últimos años.
Además de los niveles exagerados de azúcar en la sangre, el intenso esfuerzo que realiza el sistema nervioso autónomo durante los periodos de estrés puede conducirnos a sufrir hipertensión o incluso arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias) y en consecuencia de a un riesgo de un ataque cardiaco o de accidente cerebrovascular.
Aunque una situación estresante puede mejorar inicialmente la capacidad encefálica de pensar y reaccionar, vivir en un estado constante de estrés (estar crónicamente estresado) puede llevar a lo opuesto; por otra parte, el estrés crónico causa atrofia de las células nerviosas en la parte del encéfalo que controla la memoria. Además, el sistema inmune - sobre el cual un episodio agudo de estrés también tiene al principio una influencia positiva - es dañado o anulado cuando se halla bajo un estrés continuo, lo que hace a la persona más susceptible de convertirse en huésped de las enfermedades.
Otros problemas de salud que los expertos creen que son atribuibles por lo menos en parte al estrés son:
- Insomnio
- Úlceras
- Ansiedad
- Depresión
- Síndrome de colon irritable
- Síndrome de fatiga crónica (un trastorno autoinmune)
- Obesidad
- Dolor crónico
- Cáncer
- Patología cardiaca
El Journal of the American Medical Association (JAMA), dieron a conocer los resultados de un estudio, donde los investigadores descubrieron que el estrés mental con características tales como la tensión, la frustración y la tristeza, aumentaba en más del doble el riesgo de sufrir una isquemia de miocardio.
Hans fue el primero en usar la palabra estrés y quien identificó tres etapas en su proceso:
Primera etapa.
Aparece la alarma de reacción: El cuerpo reconoce el estrés.
El cuerpo se prepara para la acción: Las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumenten los latidos del corazón y el ritmo respiratorio entre otros síntomas.
Segunda etapa.
Adaptación o resistencia: Cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor. El cuerpo repara cualquier daño provocado por la reacción de alarma; pero si el estrés continúa, el cuerpo no llega a reparar los daños y sobreviene la 3ª. Etapa.
Tercera etapa.
Agotamiento que puede provocar enfermedades y agotar la energía corporal.
El estrés puede directa e indirectamente contribuir a desórdenes generales o específicos del cuerpo y de la mente. El estrés hace que el cerebro se ponga en guardia; la reacción del cerebro es preparar al cuerpo para la acción defensiva. El sistema nervioso se despierta y las glándulas suprarrenales comandan la liberación de hormonas para activar los sentidos, acelerar el pulso, profundizar la respiración y tensar los músculos, ansiedad, estrés y miedo (a veces llamada la respuesta de luchar o huir) es importante porque nos ayuda a defendernos contra situaciones amenazantes.
Los episodios cortos o infrecuentes de estrés representan poco riesgo. Pero cuando las situaciones estresantes se suceden sin resolución, el cuerpo permanece en un estado constante de alerta, lo cual aumenta la fase de desgaste fisiológico que conlleva a la fatiga.
Enseguida algunos de los fenómenos fisiológicos que ocurren durante el estrés. En primer lugar, las glándulas suprarrenales tienen relación directa con el estrés porque comandan la liberación de las hormonas que ocasionan los estados de ansiedad, estrés y miedo, entre otras cosas.
MÉDULA SUPRARRENAL
La médula suprarrenal secreta las catecolaminas: adrenalina, noradrenalina y dopamina, sustancias esenciales para la vida ya que protegen al individuo preparándolo para las urgencias. Las catecolaminas incrementan: excitabilidad miocárdica; extrasístoles y a veces arritmias; afectan la glucemia (glucogenólisis); y el índice metabólico generando vasoconstricción cutánea, incremento de la temperatura corporal y la actividad muscular. La adrenalina, por su cuenta, causa: amplitud del pulso y aumento de la frecuencia y el gasto cardíaco; mayor ansiedad y miedo.
CORTEZA SUPRARRENAL
La corteza suprarrenal secreta las hormonas esteroideas: hormonas sexuales, glucocorticoides, y mineralocorticoides. Los glucocorticoides tienen extensos efectos en el metabolismo de las proteínas y carbohidratos; los mineralocorticoides son esenciales para el equilibrio del sodio y el volumen del líquido extracelular.
Si hay insuficiencia suprarrenal, en el sistema nervioso aparecen ondas electroencefalográficas más lentas que el ritmo alfa normal; aumento de la sensibilidad a los estímulos olfatorios o gustativos; cambios en la personalidad que son moderados tales como irritabilidad, aprehensión e incapacidad para concentrarse.
El estrés y la medicina tradicional china
La base de la vida es Yin y Yang; el equilibrio entre el Yin y el Yang es el fundamento de la salud, tanto física como espiritual. Si se pierde el equilibrio relativo se produce una excesiva abundancia o decadencia y llega la enfermedad. Si los factores antipatógenos vencen a los patógenos el organismo no será dañado por éstos y no aparecerá la enfermedad. Cuando los factores patógenos vencen a los antipatógenos se puede causar el desequilibrio entre el Yin y el Yang que ocasiona trastornos funcionales de órganos y vísceras, desorden de la circulación del QI (energía) y XUE (sangre) y de donde nacen cambios mentales.
Los 6 factores patógenos exógenos son: el viento, el frío, el calor del verano, la humedad, la sequedad y el fuego. Cuando estos factores invaden el cuerpo debido a una baja capacidad en la resistencia (energía defensiva débil -Zheng-Qi-) aparecen enfermedades y, entre ellas, disturbios mentales. Si bien los 6 factores exógenos pueden causar trastornos mentales, por regla general son el viento, el calor del verano y el fuego los principales.
Los 7 factores emocionales endógenos son: la alegría, la ira, la ansiedad, la meditación, la tristeza, el miedo y el terror. Al ser estimulados en forma repentina, fuerte y permanente, pueden causar trastornos en las funciones de los órganos y vísceras, disturbios en la circulación del QI y XUE (la sangre) conduciendo a enfermedades mentales. La alteración anormal de las emociones perturban los órganos internos y afectan los mecanismos del QI haciendo que pierdan la normalidad en el ascenso y descenso y se complique la circulación del QI y XUE.
Funciones de órganos y vísceras en las actividades mentales:
Corazón:
- Controla la sangre y los vasos. Sangre: principal base material de las actividades mentales.
- Atesora el Shen, el espíritu, por eso es considerado administrador de las actividades mentales.
Circulación sexualidad:
- Es la parte exterior del corazón que se encarga de transmitir las órdenes de éste.
- Es la cavidad de entrada y salida de la mente, y al igual que el corazón administra las actividades emocionales.
Pulmones:
- Controla el Qi y la respiración. Ventila y purificar el aire y canaliza las vías del agua.
- El Qi: comandante de la sangre; la sangre depende del impulso del Qi. Las actividades sanguíneas no pueden separarse de la ayuda del Qi.
- Los pulmones regulan la circulación del agua. Si falla su función de ventilación y de descenso, las vías del agua se obstruyen. Si pierde propulsión y descenso del agua, la flema y la humedad se estancan, ascienden y trastornan la mente, lo cual puede originar enfermedades mentales. Los pulmones atesoran el coraje.
Estómago y bazo:
- El estómago recibe el alimento. El bazo lo transporta y transforma.
- Estómago y bazo administran la digestión de los alimentos y bebidas.
- Asimilan, transportan y distribuyen la esencia, siendo por esto la fuente de Qi y de la sangre.
- Si el bazo pierde su función normal el Qi y la sangre pierden su función de origen y la mente queda mal nutrida.
- Si el agua y la humedad se acumulan producen flema que asciende y ataca el corazón y la mente y puede originar enfermedades mentales.
- El bazo atesora "la idea".
Hígado:
- Administra. Tiene la función de drenaje. Atempera las actividades mentales.
- Se comunica con el Sanjiao para canalizar los conductos del agua.
- Si el hígado pierde la capacidad de canalizar, el Qi no funciona con fluidez dando origen a un ascenso rápido del Qi del H que se manifiesta en irritabilidad, insomnio y trastornos del sueño o bien deprimiendo el Qi del H, cuya manifestación se traduce en melancolía, angustia, duda.
- Si la sangre no fluye debidamente o el agua no avanza, puede producir estancamiento de flema y humedad que influye en las actividades mentales.
- El hígado atesora "el alma" (HUN).
Vesícula biliar:
- Gobierna la decisión, el coraje o la cobardía.
- Si el Qi de UB es insuficiente, dominará una actitud temerosa.
Riñones:
- Producen la médula. El cerebro es el mar de la médula y cavidad del Shen original, lo que guarda estrecha relación con las actividades mentales de los seres humanos.
- Si la esencia renal no es suficiente, el espíritu original no conserva lo que mantiene. Entonces hay envejecimiento prematuro, disminución de la inteligencia, falta de memoria y amnesia. Los riñones atesoran "la esencia vital" y "la voluntad".
En el LINGSHU, capítulo "Shen Propio", se dice:
El corazón: si se mantiene tenso en permanente alerta, la angustia y la meditación dañan el Shen. Con el shen dañado, se teme perder.
El bazo: si no se libra de la angustia daña el pensamiento. Con el pensamiento trastornado viene el caos.
El hígado: la excesiva tristeza que conmueve el JIAO medio daña el alma. Con el alma dañada se pierde la memoria.
Los pulmones: la alegría excesiva hiere la psique. Con la psique herida viene el KUANG (esquizofrenia de tipo maníaco).
Los riñones: la cólera incesante daña la voluntad. Con la voluntad dañada se olvida el pasado.
O sea que el excesivo cambio emocional puede perjudicar a los cinco órganos. El estancamiento del Hígado que se convierte en fuego (ver insomnio, irritabilidad y depresión) es una de las etiologías de
Algunas técnicas, pueden ser usadas
durante la auriculoterapia. Las agujas de acupuntura son extremadamente
delgadas. Mas de una aguja puede ser usada al mismo tiempo, insertar
profundamente, o picar ligeramente a lo largo del contorno de la oreja. En
algunos puntos, agujas pueden ser giradas o sesgadas con un ángulo para crear
mayor efectos saludables. Las agujas deberán dejarse insertadas desde pocos
minutos hasta media o una hora o más.
Auriculoterapistas, pueden usar agujas presionadas permanentemente. Estas pequeñas agujas pueden adjuntarse a la oreja con bandas o cintas por algunos días o semanas. Ellos son usados para condiciones que pueden requerir constante estimulación para puntos de acupuntura sobre la oreja, como adicciones, infecciones largas y duraderas, y otras problemas de salud.
Auriculoterapistas pueden también emplear sangrados, en lo cual se remueve uno o dos gotas de sangre en ciertos puntos de la oreja. El sangrado es usado para problemas de salud como alta presión sanguínea, colesterol alto o enfermedades del corazón.
Auriculoterapia es generalmente desarrollada una vez por semana en los pacientes, por una secuencia de algunos meses, aunque la frecuencia del tratamiento depende del paciente y sus condiciones.
Auriculoterapistas, pueden usar agujas presionadas permanentemente. Estas pequeñas agujas pueden adjuntarse a la oreja con bandas o cintas por algunos días o semanas. Ellos son usados para condiciones que pueden requerir constante estimulación para puntos de acupuntura sobre la oreja, como adicciones, infecciones largas y duraderas, y otras problemas de salud.
Auriculoterapistas pueden también emplear sangrados, en lo cual se remueve uno o dos gotas de sangre en ciertos puntos de la oreja. El sangrado es usado para problemas de salud como alta presión sanguínea, colesterol alto o enfermedades del corazón.
Auriculoterapia es generalmente desarrollada una vez por semana en los pacientes, por una secuencia de algunos meses, aunque la frecuencia del tratamiento depende del paciente y sus condiciones.
Precauciones
Auriculoterapia, como acupuntura, no deberá aplicarse a pacientes débiles o agotados, ni a los que tienen mucha hambre o que acaben de comer un alimento o bebido alcohol. Auriculoterapia no deberá aplicarse a mujeres embarazadas durante los primeros dos trimestres (seis meses) de embarazo, y después solo en puntos muy particulares en la oreja para el control del dolor. Auriculoterapia no es recomendado para niños menores de 7 años de edad, y deberá ser aplicado con cuidado a ancianos. Acupuntura de la oreja deberá evitarse para aquellos con anemia (bajos en cantidades de células rojas). Pacientes con condiciones nerviosas deberán estar completamente relajados y preparados antes del tratamiento. Para las personas que encuentran la acupuntura desagradable, masaje de la oreja y acupresión puede ser preferible en vez del tratamiento con agujas.
Efectos secundarios
Algunos pacientes pueden experimentar efectos inconfortables durante o después de la acupuntura. Efectos secundarios pueden ocurrir después del tratamiento incluyen: desvanecimiento, mareo, nauseas, dolor de cabeza, sudoración y dolor punzante a través del cuerpo. Estas reacciones pueden deberse a la ansiedad o porque las agujas de acupuntura se hayan insertado muy profundas o en área equivocada. Los efectos secundarios pueden aliviarse por remover las agujas y dejar al paciente acostado bajo supervisión. Algunos efectos secundarios pueden ocurrir durante el tratamiento como ruborización, incremento del pulso, y síntomas que aumentan temporalmente, son considerados normales y generalmente desaparecen rápido.
LA AURICULOTERAPIA REDUCE EL ESTRÉS YLA ANSIEDAD
El estrés afecta a
todo el cuerpo a nivel glandular, mueculoesquelético y neurológico.
El estrés natural se alivia con químicos producidos por nuestro cerebro como las endorfinas y encefalinas, que ayudan a nuestro cuerpo a relajarse, así como producir una sensación de bienestar.
Por estimulación de los puntos reflejos de los nervios con microcorriente, la auriculoterapia ha mostrado ser muy efectiva en elevar los niveles de estos importantes bioquímicos. Ellos son puntos reflejos de los nervios que corresponden a algunas glándulas del cuerpo que juegan un rol vital en proveer mejora al estrés, así como aliviar espasmos musculares, sueños perturbados, fatiga y depresión.
La auriculoterapia puede desencadenar el cuerpo para liberar cortisol y otras hormonas que juegan una parte importante en el control de estrés en nuestro cuerpo.
Un punto master importante es el punto tranquilizador. La estimulación de este punto produce relajación, reduce estrés crónico y alivia estrés y ansiedad generalizado. Ellos son puntos antidepresivos, puntos de relajación de los músculos y puntos para mejorar la energía para luchar contra la fatiga.
La auriculoterapia es segura y trabaja rápidamente en la mayoría de la gente. Mucha gente ve la notable mejora después de su primera o segunda visita.
A diferencia de los medicamentos que pueden formar hábitos y causar efectos secundarios no deseados, la auriculoterapia simplemente estimula el cuerpo del propio sistema nervioso para lograr los resultados deseados.
Si está dispuesto de romper contra el estrés, mejorar tus estados de ánimo, tener mas energía, calmar tu tensión nerviosa con un descanso y sueño, la auriculoterapia es la alternativa.
Auriculoterapia, como acupuntura, no deberá aplicarse a pacientes débiles o agotados, ni a los que tienen mucha hambre o que acaben de comer un alimento o bebido alcohol. Auriculoterapia no deberá aplicarse a mujeres embarazadas durante los primeros dos trimestres (seis meses) de embarazo, y después solo en puntos muy particulares en la oreja para el control del dolor. Auriculoterapia no es recomendado para niños menores de 7 años de edad, y deberá ser aplicado con cuidado a ancianos. Acupuntura de la oreja deberá evitarse para aquellos con anemia (bajos en cantidades de células rojas). Pacientes con condiciones nerviosas deberán estar completamente relajados y preparados antes del tratamiento. Para las personas que encuentran la acupuntura desagradable, masaje de la oreja y acupresión puede ser preferible en vez del tratamiento con agujas.
Efectos secundarios
Algunos pacientes pueden experimentar efectos inconfortables durante o después de la acupuntura. Efectos secundarios pueden ocurrir después del tratamiento incluyen: desvanecimiento, mareo, nauseas, dolor de cabeza, sudoración y dolor punzante a través del cuerpo. Estas reacciones pueden deberse a la ansiedad o porque las agujas de acupuntura se hayan insertado muy profundas o en área equivocada. Los efectos secundarios pueden aliviarse por remover las agujas y dejar al paciente acostado bajo supervisión. Algunos efectos secundarios pueden ocurrir durante el tratamiento como ruborización, incremento del pulso, y síntomas que aumentan temporalmente, son considerados normales y generalmente desaparecen rápido.
LA AURICULOTERAPIA REDUCE EL ESTRÉS Y
El
El estrés natural se alivia con químicos producidos por nuestro cerebro como las endorfinas y encefalinas, que ayudan a nuestro cuerpo a relajarse, así como producir una sensación de bienestar.
Por estimulación de los puntos reflejos de los nervios con microcorriente, la auriculoterapia ha mostrado ser muy efectiva en elevar los niveles de estos importantes bioquímicos. Ellos son puntos reflejos de los nervios que corresponden a algunas glándulas del cuerpo que juegan un rol vital en proveer mejora al estrés, así como aliviar espasmos musculares, sueños perturbados, fatiga y depresión.
La auriculoterapia puede desencadenar el cuerpo para liberar cortisol y otras hormonas que juegan una parte importante en el control de estrés en nuestro cuerpo.
Un punto master importante es el punto tranquilizador. La estimulación de este punto produce relajación, reduce estrés crónico y alivia estrés y ansiedad generalizado. Ellos son puntos antidepresivos, puntos de relajación de los músculos y puntos para mejorar la energía para luchar contra la fatiga.
La auriculoterapia es segura y trabaja rápidamente en la mayoría de la gente. Mucha gente ve la notable mejora después de su primera o segunda visita.
A diferencia de los medicamentos que pueden formar hábitos y causar efectos secundarios no deseados, la auriculoterapia simplemente estimula el cuerpo del propio sistema nervioso para lograr los resultados deseados.
Si está dispuesto de romper contra el estrés, mejorar tus estados de ánimo, tener mas energía, calmar tu tensión nerviosa con un descanso y sueño, la auriculoterapia es la alternativa.
turnos: 1541978711
