TECNICAS DE POLARIDAD

Viernes, 2 de Enero 2009
Recupera la energía con la terapia de la POLARIDAD
Fue creada por Randolph Stone nacido en Austria y radicado en E.U. quien tras conocimientos de Quiropráctica, Naturopatía, Osteopatía, Acupuntura y Medicina Ayurvédica, pudo encontrar que la solución al tratamiento duradero en sus pacientes era el principio de Fuerza Vital (China = chi; India = prana). Este principio representa al alma o el espíritu donde se considera que esta fuerza rige los procesos mentales, emocionales y físicos de la persona y al ser interrumpidos pueden causar dolor y enfermedades.
Entonces, concluyó en que un estado de buena salud depende de la polaridad, es decir, partes opuestas entre sí como positiva, negativa o neutra que se hallan en diferentes partes del cuerpo y entre los 5 centros de energía del universo; ellos son:
El Aire (respiración, circulación).
La Tierra (vejiga, recto).
El Éter (garganta y oídos).
El Fuego (intestinos, estómago).
El Agua (glándulas y pelvis).
Técnicas
Existen 4 técnicas que este terapeuta creó para mantener el equilibrio del cuerpo y activar los procesos curativos.
Manipulación. El terapeuta que realiza el tratamiento utiliza 3 manipulaciones:
presión ligera, desde los dedos de los pies hasta la nuca
presión negativa, presión más profunda en la misma dirección que la anterior
presión neutra, toques ligeros de las yemas de los dedos
Posturas de estiramiento: están las de ponerse en cuclillas, sentarse con las piernas cruzadas y las manos en la nuca, y para librar tensiones musculares se realizan gritos durante las posturas.Dieta: para eliminar toxinas hay que llevar una rutina alimenticia que puede durar hasta 14 días según el caso y consta de frutas, verduras y jugos naturales. Luego de este proceso se debe llevar una alimentación equilibrada para conservar la salud física.Consejo: el terapeuta utiliza el diálogo para crear una actitud positiva en el paciente y contrarrestar los riesgos de enfermedades.
Ejercicios para hacer en casa
Además de asistir con un terapeuta hay ciertos ejercicios que pueden hacerse en casa por ejemplo:
1. Postura básica en cuclillas: En cuclillas con los brazos al frente, muévete hacia atrás y hacia adelante para estirar los músculos. También se puede utilizar un soporte para apoyar los talones.
2. Postura neutra: sentado en el piso , toma los talones con cada mano, cierra los ojos, relájate tratando de olvidar las preocupaciones durante unos minutos.
3. Variantes de la postura básica: en posición cuclillas agáchate para estirar la espalda. Luego, enderézate y abre los brazos hundiendo los omóplatos, respira profundamente y grita para liberar la tensión.

4. Ademán de leñador: párate con los pies un poco separados y las rodillas semi-flexionadas como un leñador . Luego agáchate en ademán de pegar un golpe y gritando para liberar la tensión. Repítelo varias veces.